YOGA
Práctica ancestral, del sanscrito ‘union’ de los cuerpos fisico, metal y espiritual a través de respiración, ejercicio y estilo de vida equilibrado en concordancia con la naturaleza.
Sabiduría
Experimentar la conexión genuina interna de cada individuo, recobrar la intuición del ser y manifestarse en coherencia en los diferentes aspectos de la vida.
Práctica
Desde temprana edad percibía que ademas del cuerpo físico- mente, y a través de las creencias religiosas, aprendí de la existencia del espíritu pero aún no era suficiente; siempre sentí que había más.
Ser poseedores de un cuerpo con mente para dirigir nuestras vidas y obtener logros materiales es una parte. Sinembargo al interiorizar en nuestro ser y descubrir el propósito a través de la sabiduría de que somos individuales y al mismo tiempo uno en conjunto con la tierra y todo lo existente.
Practicando algunas modalidades de Yoga, tai-chi, qi-gong, técnicas de respiración, meditación, espacio vacío; trabajando en ser consciente tratando de cultivar la energía o fuerza de vida que poseemos y del cual estamos rodeados, me lleva a un trabajo constante interior día a día.
Sonia Sanchez
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